Fitness DiUsia Muda Apakah Menghambat Pertumbuhan ?

Telah didapat dari hasil penelitian- tersebut
bahwa olahraga fitness tidak mengganggu
pertumbuhan dan kesehatan
tulang, otot atau organ-organ tubuh
yang penting lainnya.
Fitness di usia belia sama sekali tidak
menghambat pertumbuhan. Perlu
diketahui kegiatan fitness bagi anakanak
justru didukung oleh tiga lembaga
besar di Amerika (The American
Academy of Pediatrics, The American-
College of Sports Medicine, dan The
National Strength and Conditioning Association).
Asalkan menggunakan beban
yang sesuai dengan kekuatan sang anak
dan frekuensi latihan yang tidak terlalu
membuat lelah dan gerakan-gerakan
yang sesuai dengan aturan, olahraga ini
justru membantu dalam menjaga kesehatan,
daya tahan, stamina dan bentuk
tubuh.