Distributor Resmi Alat Fitnes Import

Distributor Resmi Alat Fitnes Import Alat Fitnes import merek impluse, Plamax, dan sterling merupakan alat fitnes berkualitas internasional, terbuat dari bahan2 terpilih, bergaransi. Membuka usaha fitnes center sangat menguntungkan, Perkembangan usaha Fitnes semakin hari semakin Membaik di karenakan orang sudah mulai sadar akan kesehatan sangat penting.
FITNESS EQUIPMENT Alat Fitnes Import Indonesian Bodybuilding Menjual Alat-alat Fitnes Impor Harga Lokal, Super Lengkap cempaka putih jakarta CENIX HP : 0857 1984 7979 021 9592 2002 Pin BB : 2183203E

Alat fitnes Lokal Murah

Leg Curl ( 3 in 1 ) By POWERSPORT Product Detail Alat Fitness Lokal merk " POWERSPORT" ini sangat efektif untuk melatih / membentuk otot paha bagian depan, paha belakang, pinggul dan otot punggung. Leg Curl ( 3 in 1 ) By POWERSPORT IDR 10.500.000 Di rancang...di desain dan merupakan hasil karya anak bangsa sendiri dengan kualitas yang tidak kalah bagus,kuat dan tahan lama bila dibandingkan dengan alat fitness Import dan alat fitness Lokal lainnya karena Kami hanya menggunakan bahan material pilihan dengan kualitas terbaik ( menggunakan besi Stall ukuran 6 X 6 cm yang kokoh dan kekar dengan ketebalan 2,8 mm,terkuat dan tertebal di kelasnya ) Discount 15 % untuk Pembelian Paket Buka Fitness Center.

5 Manfaat Berlatih Menggunakan Elliptical Trainer

5 Manfaat Berlatih Menggunakan Elliptical Trainer Elliptical trainer, nama ini mungkin terdengar asing bagi Anda, khususnya Anda yang baru mengenal dunia kebugaran. Anda mungkin lebih familiar dengan nama treadmill, barbel, dumbbell, dan sebagainya. Tidak jauh berbeda dengan alat kebugaran lain, elliptical trainer juga merupakan alat kebugaran yang dapat membantu Anda mendapatkan banyak sekali manfaat kesehatan, salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan. Saat Anda ingin menurunkan berat badan, Anda mungkin sudah mencoba berbagai macam alat kebugaran di gym. Namun, Anda masih belum bisa mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Jika Anda bingung menentukan alat kebugaran apa yang sesuai untuk menurunkan berat badan, elliptical trainer mungkin bisa menjadi jawabannya. 5 manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan menggunakan elliptical trainer adalah: 1. Mengurangi Risiko Cedera Hal terpenting dengan berlatih menggunakan elliptical trainer adalah minimnya benturan pada persendian Anda. Latihan ini memungkinkan Anda melakukan gerakan jogging tanpa khawatir persendian cedera karena menahan berat tubuh Anda. Inilah alasan mengapa banyak ahli merekomendasikan penggunaan alat ini bagi penderita nyeri sendi atau arthritis sebagai alternatif dari berjogging. 2. Membakar Kalori Lebih Banyak Berlatih menggunakan elliptical trainer dengan intensitas yang tinggi berguna untuk membakar kalori lebih banyak. Lakukan gerakan seperti melakukan jalan cepat sebelum secara perlahan Anda tambahkan gerakan berlari untuk memaksimalkan pembakaran kalori Anda. Latihan ini memungkinkan Anda membakar 8-12 kalori per menit. 3. Bakar Lemak Lebih Cepat Untuk Mendapatkan Tubuh Ideal Anda DI SINI! Melatih Otot Perut Berlatih menggunakan elliptical trainer juga baik untuk melatih otot perut Anda. Caranya, saat Anda menggunakan elliptical trainer, lepaskan tangan Anda dari handle dan lakukan gerakan jalan cepat seperti yang Anda lakukan sebelumnya. Melepaskan tangan dari handle, berarti memberikan tumpuan beban dan keseimbangan Anda pada bagian tengah tubuh Anda, yaitu otot perut. Ini memungkinkan otot perut Anda terlatih dengan baik. 4. Melatih Otot Kaki Selain melatih otot perut dengan baik, berlatih menggunakan elliptical trainer juga memungkinkan otot kaki Anda terlatih dengan baik seperti halnya manfaat yang bisa Anda dapatkan dari jalan cepat, jogging, ataupun lari. Otot kaki yang kuat dapat meningkatkan mobilitas dan keseimbangan tubuh. 5. Cocok Untuk Latihan Di Rumah Anda tidak memiliki waktu luang untuk pergi ke gym? mungkin Anda bisa mempertimbangkan untuk memiliki alat ini. Selain bisa mendapatkan manfaat sehat dengan menggunakan elliptical trainer, Anda juga bisa berlatih di dalam rumah tanpa harus memperhitungkan kondisi cuaca di luar. Jika Anda mengalami kelebihan berat badan atau memiliki masalah dengan persendian, elliptical trainer bisa menjadi latihan terbaik bagi Anda. Latihan yang baik adalah latihan yang tidak menimbulkan potensi cedera dan aman bagi Anda. Selamat berlatih! Penulis: DuniaFitnes.com

Strategi Bugar di Bulan Puasa

Puasa adalah ibadah yang dilaksanakan di bulan suci Ramadhan. Dalam menghadapi bulan yang suci ini, tentunya ibadah kita akan lebih berarti dan optimal apabila kita hadapi dengan tubuh bugar daripada dengan tubuh yang lemas. Kenyataannya, berpuasa adalah kesempatan emas untuk memegang kendali terhadap lemak yang menumpuk di dalam tubuh. Saat Sahur Konsumsi makanan kaya serat (sayur-sayuran) dan karbohidrat kompleks (nasi merah / oatmeal / jagung / ubi) dalam porsi relatif banyak. Jangan ketinggalan sumber protein rendah lemak yang disajikan dengan persiapan yang rendah lemak/tepung/gula. Kemudian, 2 genggam kacang tanah sangrai di akhir sahur dengan 1-2 butir multivitamin. Tips Khusus: Hindari makanan atau minuman dengan kadar garam, MSG, atau bumbu penyedap yang banyak. Hal ini akan mempercepat rasa haus menyerang. Setengah (1/2) Jam Sebelum Berbuka Lakukan aktivitas aerobik intensitas sedang, mencapai 2 denyut nadi per detik dan pertahankan setidaknya selama 20 menit terakhir berpuasa (5 menit pertama untuk pemanasan). Jangan takut kehabisan energi, karena selama kita masih punya lemak yang harus dibakar, maka kita tidak akan pernah kehabisan energi. Ingatlah bahwa lemak adalah CADANGAN energi berlebihan dari makanan yang kita konsumsi selama ini. Tips Khusus: Tentukan speed dan tantangan yang masih cukup nyaman dilakukan. Berhati-hatilah dengan kecenderungan untuk menggunakan speed atau tantangan yang terlalu tinggi. Saat Berbuka Konsumsikan buah kurma secukupnya, atau buah, dan 15 menit kemudian konsumsikan meal kaya karbohidrat kompleks (nasi merah / gandum / ubi merah / kacang hijau), protein (dada ayam, daging, ikan, tempe, susu), dan sayur-sayuran. Berbuka adalah saat yang tepat juga untuk mengkonsumsi 1-2 butir multivitamin. Tips Khusus: Menjelang berbuka, cadangan energi gula dalam tubuh sudah sangat rendah, terutama pada organ hati. Gula pada buah (fruktosa) adalah bentuk karbohidrat sederhana yang lebih mudah diserap, digunakan, dan disimpan oleh organ hati. Mengingat kapasitas organ hati menampung gula yang terbatas dan saat berbuka kita sudah sangat lapar, ada potensi makan terlalu banyak jadi sebaiknya mengkonsumsi secukupnya saja. Alternatif lain adalah minum minuman isotonik yang mengandung mineral elektrolit. Setidaknya buah atau minuman isotonik memiliki kandungan gizi extra yang bisa diserap dan digunakan tubuh daripada minuman manis dari gula pasir (teh atau sirop tanpa gizi). Sesudah Tarawih Setelah meal berbuka puasa di point 3 masuk dan mulai diserap tubuh, lakukan aktivitas latihan beban selama 30-40 menit. Sesuaikan beban angkatan dengan kemampuan fisik. Untuk pemanasan, lakukan 15 kali pengulangan dengan beban yang lebih ringan. Untuk latihan inti, lakukan dengan beban terberat yang bisa dicapai maksimal 8-12 kali pengulangan. Tips Khusus: Jumlah set dan repetisi umumnya tidak berubah, pendekatan latihan beban pun tidak berubah yaitu mencoba mengangkat seberat-beratnya yang bisa dilakukan dengan tehnik gerakan baik sebanyak 8-12 kali. Tetapi angka beban yang diangkat mungkin ada sedikit turun, dan ini bukanlah suatu masalah. Sesudah Latihan Segera sesudah latihan, konsumsikan 2-3 sendok makan madu atau beberapa butir kurma. Tambahkan suplemen protein bila diperlukan. Tips Khusus: Pastikan cukup hidrasi dengan mengkonsumsi 500 ml – 1 liter air selama berolahraga. Sebelum Tidur Konsumsikan lagi meal seperti berbuka. Tips Khusus: Meal ini tidak terlalu besar, karena tidur dalam kondisi perut terisi penuh berpotensi menurunkan kualitas tidur, karena tubuh dipaksa untuk bekerja mengolah makanan pada saat ia seharusnya beristirahat. Gunakan porsi yang moderat, atau meal kecil dengan kandungan lemak sehat yang mencukupi seperti kacang sangrai atau tambahan 1 sendok makan minyak zaitun (extra virgin olive oil). Selain menjalankan strategi di atas, ada baiknya kita juga memanfaatkan momentum pengendalian diri di bulan suci ini untuk menghentikan berbagai kebiasaan buruk kita yang merugikan kesehatan, seperti merokok, menggunakan drugs, kurang tidur, dan lain-lain. Dengan strategi ini, semoga ibadah puasa menjadi lebih berarti karena dijalankan dengan tubuh yang sehat dan bugar. Merawat kesehatan dan kecantikan tubuh juga merupakan ungkapan syukur kepada Yang Maha Kuasa – Ade Rai Ade Rai 3x Drug Free World Bodybuilding champion Follow Ade Rai di Twitter @cerdasfitness

Peluang Usaha Tempat Fitnes

Peluang usaha tempat fitness – Fitness sudah menjadi gaya hidup bagi kaum urban. Oleh karena itu kebanyakan tempat fitness atau gym menjadi kebutuhan. Saat ini semakin banyak masyarakat yang sadar akan pentingnya berolahraga, tetapi masalahnya di lingkungan perkotaan sangat kurang dijumpai ssarana olahraga umum. Hal inilah yang menjadikan peluang usaha tempat fitness banyak dilirik oleh para pengusaha.Selain itu, minat masyarakat pada fitness center menjadi semacam lifestyle. Fitness center seringkali menjadi tempat pertemuan dan bersosialisasi masyarakat. Meski harga peralatan fitness center, seperti threadmill atau mesin beban, semakin terjangkau untuk konsumen rumah tangga, kebanyakan orang tetap lebih suka berolahraga di pusat kebugaran karena ingin bersosialisasi dengan rekan-rekan mereka. Ada beberapa hal penting yang perlu anda perhatikan dalam membangun usaha tempat fitness. Yang pertama adalah tempat yang akan dijadikan pusat kebugaran. Dalam hal ini, disarankan untuk memilih lokasi yang cukup strategis di daerah perumahan atau perkantoran, karena kebanyakan pelanggan yang gemar pergi ke pusat kebugaran adalah ibu rumah tangga dan pekerja kantoran. Tempat fitness yang nyaman Tempat fitness yang nyaman Yang kedua adalah peralatan yang cukup memadai. Jika anda belum tahu, peralatan kebugaran atau fitness tidaklah murah. Satu alatnya saja memiliki harga yang berkisar di angkat jutaan rupiah. Namun, jika anda jeli, anda bisa saja mendapatkan peralatan kebugaran bekas yang masih berfungsi dengan baik namun memiliki harga yang jauh lebih murah dari harga barunya. Sebagai permulaan, belilah peralatan kebugaran yang paling mendasar dengan harga yang cukup terjangkau. Perlu diingat juga bahwa kelengkapan peralatan ini hendaknya perlu ditingkatkan seiring dengan peningkatan omzet dari usaha pusat kebugaran ini. Hal selanjutnya yang tidak kalah penting adalah instruktur senam atau fitness. Dengan memiliki instruktur senam atau fitness yang baik yang dapat memberikan pengarahan yang tepat kepada para konsumen anda, maka para konsumen anda pun akan dapat merasakan manfaat dari kedatangan mereka ke pusat kebugaran milik anda, sehingga mereka akan lebih rutin datang ke pusat kebugaran milik anda ini dan menjadi pelanggan tetap. Kemudian, berapa pendapatan yang dapat anda dapatkan dari usaha tempat fitness ini, dan apakah peluang usaha tempat fitness ini bagus? Biasanya ada dua cara konsumen dalam membayar jasa yang anda tawarkan. Yang pertama adalah pembayaran bulanan dan yang kedua adalah membayar tiap kali datang ke tempat kebugaran. Untuk pembayaran bulanan, biasanya pusat kebugaran menarik biaya Rp100.000 sampai dengan Rp250.000 perbulannya. Sedangkan untuk pembayaran tiap kali datang, biasanya dikenakan biaya sekitar Rp5.000 - 50.000 sepuasnya. Biasanya pusat kebugaran kedatangan pelanggan sekitar seratus orang atau lebih per harinya. Jadi, bisa anda hitung sendiri berapa keuntungan yang bisa anda dapatkan dari jenis usaha ini.

PROMO 20alat Fitnes Import 240jt nett

PROMO BERLAKU SAMPAI 10-Juli-2013 impulse, sterling, plamax

Technogym run Excite 500 2nd

Rp. 38.000.000 Run excite 500 2nd www.alatfitnesimprt.com 1. Characteristics 11 programs, 13 languages, speed range 0.8-20 Km/h, 0-15% incline 2. Power supply 200-240 Vac (“E” version); 100-120 Vac (“1” version); 200-240 Vac (“2” version) 16A dedicated socket each machine 3. Languages available 13 - UK English, US English, Italian, German, Spanish, French, Dutch, Portuguese, Japanese, Chinese, Russian, Turkish, Danish 4. Total number of programs 11 - Quick Start, Goals (Time; Distance; Calorie), CHR, Profiles (6) treadmill, alat fitnes murah